বারবার ভূমিকম্পে কেঁপে উঠেছে শুধু ভূমি নয়, মানুষের মনও। রাজধানীসহ সারাদেশে গত শুক্রবার সকালের দুলুনিতে যে আতঙ্ক তৈরি হয়, তার ধাক্কা এখনও সামলাতে পারেননি অনেকে। কয়েক সেকেন্ডের আকস্মিক ঝাঁকুনিতে ক্ষতিগ্রস্ত আবাসিক ভবনের অবকাঠামো। এতে ১০ জনের প্রাণহানি ও আহত হয় সাত শতাধিক মানুষ। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, ভূমিকম্প বাংলাদেশে তুলনামূলক কম ঘটায় মানসিক প্রস্তুতি কম। তাই মাঝারি মাত্রার এই কম্পনও মানসিক স্বাস্থ্যে বড় ধাক্কা দিয়েছে।স্বাস্থ্য অধিদপ্তরের হিসাব অনুযায়ী, গত শনিবার রাত ৮টা পর্যন্ত সরকারি হাসপাতালে ৬৮০ জন আহত হয়ে চিকিৎসা নিয়েছে। এখনও ভর্তি রয়েছে ২০৩ জন। বেসরকারি হাসপাতালেও রোগীর সংখ্যা উল্লেখযোগ্য। তবে শারীরিক আঘাতের চেয়েও বড় উদ্বেগের জায়গা হয়ে উঠেছে মানুষের মন। ৩১ ঘণ্টার মধ্যে চারবার ভূমিকম্পের পর অনেকে এখনও স্বাভাবিক হতে পারেননি।
ঘুমোতে গেলেও মনে হয় খাট দুলছে
রাজধানীর কলাবাগানের বাসিন্দা চাকরিজীবী তরিকুল ইসলাম বলেন, ভূমিকম্প শুরু হতেই দ্রুত বাসা থেকে আমরা নিচে নেমে আসি। রাতে ঘুমোতে গেলেও মনে হচ্ছিল খাট দুলছে। সব সময় তীব্র মাথাব্যথা করছে। চোখ খুললেও মনে হচ্ছে ঘর কাঁপছে। ঠিকমতো ঘুম হয়নি। সকালে উঠেও মাথা ঘোরে, শরীর দুর্বল লাগে। কাজে মনোযোগ দিতে পারছি না। পরিবারের অন্য সদস্যদেরও একই উপসর্গ দেখা গেছে। তাঁর স্ত্রী আতঙ্কে ঢাকা ছেড়ে গ্রামের বাড়িতে চলে যেতে চাচ্ছেন।এসব সমস্যায় চিকিৎসা নিতে রাজধানীর জাতীয় মানসিক স্বাস্থ্য ইনস্টিটিউট ও হাসপাতালে গতকাল রোববার আসে বেশ কয়েকজন। তাদের বিশেষ গুরুত্ব দিয়ে চিকিৎসা দেওয়া হয়েছে বলে জানায় হাসপাতাল কর্তৃপক্ষ।মনোরোগ বিশেষজ্ঞদের মতে, ভূমিকম্পের আকস্মিকতা মানুষের মধ্যে অতিরিক্ত ভীতি, প্যানিক অ্যাটাক, ঘুমের ব্যাঘাত, বিভ্রান্তি ও ঝাঁকুনির মতো অনুভূতির উপসর্গ তৈরি করে।
জাতীয় মানসিক স্বাস্থ্য ইনস্টিটিউটের সহযোগী অধ্যাপক ডা. মুনতাসীর মারুফ বলেন, ভূমিকম্পের মতো হঠাৎ দুর্যোগ মানুষের চিন্তা ও অনুভূতিকে তীব্রভাবে নাড়া দেয়। এই মানসিক চাপ অনেক সময় এতটা বেড়ে যায় যে, তা দৈনন্দিন জীবন ব্যাহত করে পোস্ট-ট্রমাটিক স্ট্রেস ডিসঅর্ডারে (পিটিএসডি) রূপ নিতে পারে। নারী ও শিশুদের মধ্যে এ প্রবণতা তুলনামূলক বেশি। পিটিএসডিতে ভয়াবহ ঘটনার স্মৃতি বারবার ফিরে আসে; শব্দ, দৃশ্য বা আলাপ সেই আতঙ্ক জাগিয়ে তোলে। দুঃস্বপ্ন, ঘটনা-সংক্রান্ত বিষয় এড়িয়ে চলা, আবেগ প্রকাশে অসুবিধা, গুরুত্বপূর্ণ অংশ ভুলে যাওয়া এসবই সাধারণ লক্ষণ। এ ছাড়া দেখা দিতে পারে মাথাব্যথা, শরীর ব্যথা, বুক ধড়ফড়, হাত-পা কাঁপা ও খাওয়ায় অরুচির মতো শারীরিক প্রতিক্রিয়াও। অনেকে বিষণ্নতা বা অপরাধবোধে ভোগেন। ওষুধ, সাইকোথেরাপি, গ্রুপ থেরাপি ও ইএমডিআরসহ (এক ধরনের মনোবৈজ্ঞানিক চিকিৎসা পদ্ধতি) সমন্বিত চিকিৎসা প্রয়োজন হয়। এটি দীর্ঘমেয়াদি হওয়ায় প্রাথমিক মানসিক স্বাস্থ্যসেবা ও চাপ মোকাবিলার প্রশিক্ষণ অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।
