দুপুরের খাবার খেয়ে বিছানায় গড়াগড়ি কিংবা একটু ঘুমিয়ে নেয়ার অভ্যাস অনেকের। ছুটির দিনগুলোতে মজার খাবার খেয়ে, পছন্দের মুভি দেখতে দেখতে গোসলের কথা বেমালুম ভুলে যান অনেকে। এমনও হতে পারে, অলসতায় গোসলমুখী হতে মন চায় না।

প্রতিদিনের ক্লান্তি কাটাতে বলুন আর পরদিন কাজ করার শক্তি সঞ্চয়ের জন্য বলুন, ঘুম আমাদের সবার জন্যই সমান দরকারি। প্রতিরাতে একটি আরামের ঘুম আপনাকে পরদিন বেশ ফুরফুরে রাখতে সাহায্য করে। ঘুম নিয়মিত হলে আপনি যেকোনো কাজে

শীতের নানা লোভনীয় পিঠার ভিড়ে রাখতে পারেন চমৎকার স্বাদের মালাই পাটিসাপটা। রেসিপি জানা থাকলে খুব সহজেই তৈরি করতে এবং সবাইকে চমকে দিতে পারবেন। চলুন তবে রেসিপি জেনে নেয়া যাক- ক্ষীরসা বানানোর উপকরণ: দুধ এক লিটার, খেজুরের গুড়

সাধারণ শরীরে পুষ্টির অভাবে অকালে চুল পাকে কিংবা অতিরিক্ত চুল পড়ে। তবে চুল পড়া বন্ধ করার আগে জানতে হবে কেন চুল পড়ে? কারণ কোনো সমস্যার কারণ জানা গেলেই কেবল এর সমাধান সম্ভব। শরীরে পুষ্টির অভাব,

শীতের হাওয়া বইতে শুরু করেছে অল্প অল্প করে। আর তাতেই রুক্ষ হতে শুরু করেছে আপনার ত্বক। এমনকী শুরু হয় পা ফাটার সমস্যাও। তাই আসছে শীতে পা ফাটা থেকে দূরে থাকতে যত্নশীল হতে হবে এখনই। কী

মানব সমাজে নারী বরাবরই পুরুষের আরাধ্য। তবে নারীদের বোঝা বড়ই কঠিন। অনেকেই মনে করেন, নারীরা সম্পর্ক থেকে তাড়াতাড়ি বেরিয়ে যান। সম্পর্কের গভীরতা তারা বোঝেন না। সম্পর্ক থেকে আগ্রহ কমে গেলেই সরে যান। এমনকী যারা বিবাহিত,

আপনি যদি ওজন কমাতে ডায়েট করেন তবে প্রতিদিনের ডাল, বাদাম, বীজ দুধ খেতে পারেন। এসব খাবার প্রোটিনের খুব ভালো উৎস। প্রোটিন খেলে অনেকক্ষণ পেট ভরা থাকে তাই ক্ষুধা কম লাগে। প্রোটিন খাবার খিদের হরমোন নিয়ন্ত্রণ

বাংলা পঞ্জিকা অনুসারে এখন কার্তিক মাস চলছে। হিন্দু ধর্ম অনুসারে কার্তিককে পবিত্রতম মাস হিসেবে বিবেচনা করা হয়। ২৩ অক্টোবর থেকে শুরু হওয়া এই মাস শেষ হবে ২১ নভেম্বর। কার্তিক মাসে কিছু নিয়ম মেনে খাবার খেলে